Keine Woche vergeht ohne eine neuen Food-Trend. Ob Basenfasten, Low Carb oder Zuckerfrei - was verspricht, noch gesünder, nachhaltiger oder entgiftender zu sein, wird gerade in der Spiri-Szene fleißig ausprobiert.

Doch was steckt wirklich hinter diesen Trends? Wie entstehen sie? Und was ist wirklich gut für mich? Rebecca spricht in dieser Folge mit der Frau, die sie selbst in allen Fragen zu Ernährung und Gesundheit konsultiert: Dr. Dania Schumann, sie ist Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda-Coach, Yogalehrerin und Heilpraktiker und vereint die Wissenschaft mit der spirituell-psychologischen Komponente des Themas Essen.

Gemeinsam räumen sie mit den Mythen auf, Dania erklärt, wie irreführend Ergebnisse aus Ernährungsstudien verbreitet werden, und verrät und wie man wirklich einfach, bewusst und gesund essen kann.

Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

Das Traditionsunternehmen für Bio-Lebensmittel Rapunzel:

Schon seit 1974 etabliert das Allgäuer Unternehmen Rapunzel Bio-Lebensmittel in deutschen Biomärkten. Ob Müsli, Hülsenfrüchte oder Nussmus, alle Produkte sind fair gehandelt und von höchster Bio-Qualität. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 % auf deinen Einkauf auf im Rapunzel-Onlineshop https://shop.rapunzel.de/. Einfach vor dem Checkout auf Warenkorb bearbeiten klicken und Code eingeben.

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Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak