Heiliger Bimbam

Heiliger Bimbam

Der Podcast über den Sinn und Unsinn des Lebens

Warum es gut ist, über Tabus zu sprechen: Jule Müller im Interview

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In dieser Folge ist Jule Müller, Mitgründerin vom Online-Magazin “Im Gegenteil” zu Gast. Jule ist Fotografin, ist für alles Kreative bei im Gegenteil verantwortlich und schreibt eher selten Artikel. Wenn sie das tut, dann gehen sie immer unter die Haut und sind sehr persönlich. So war Jule auch Rebeccas heimliches Spirit-Animal als sie überlegt hat, ob sie die Geschichte von der Geburt und dem Tod ihres Sohnes veröffentlichen soll.

Persönliche Geschichten sind der Ausgangspunkt für dieses Gespräch. Rebecca will von Jule wissen: Wie ging es ihr mit den Veröffentlichungen? Was sind eigentlich Tabus? Was ist therapeutisches Schreiben? Warum kann es gut tun mit vermeintlichen Tabus an die Öffentlichkeit zu gehen? Und wie waren die Reaktionen auf ihre Texte?

Außerdem sprechen die beiden über die Krankheit Skin Picking, unter der Jule lange Jahre litt, ohne es zu wissen.

Jules Artikel über Skin Picking findet ihr hier: https://imgegenteil.de/blog/wenns-zwanghaft-unter-die-haut-geht-was-ich-der-welt-ueber-das-skin-picking-erzaehlen-moechte/

Das ist die erste Interview-Folge nach der langen Sommerpause. Ab jetzt gibts den Podcast wieder alle zwei Wochen. Wir freuen uns weiterhin über eure Ideen und Denkanstöße. Schickt uns gerne Nachrichten per Mail oder - noch besser - Sprachnachrichten per WhatsApp an 0177/143525.

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Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren.

Five
Wir freuen uns, dass das Naturkosmetiklabel Five einer unserer Sponsoren ist. Das Besondere an Five steckt schon im Namen. In jedem ihrer Produkte sind maximal fünf Inhaltsstoffe enthalten. Zum Vergleich, bei herkömmlichen Kosmetikprodukten können das bis zu 20 Inhaltsstoffe sein, die nicht mal einen Nutzen für die Haut haben müssen. Du bekommst 10 % Rabatt, wenn du auf www.fiveskincare.de den Code HEILIGERBIMBAM angibst.

JadeYoga
Rebecca ist eine selbsternannte Yogamatten-Expertin. Heute hat sie einen neuen Tipp für Euch von unserem Sponsor JadeYoga. Die Jade Mysore Bio-Baumwoll Yogamatten sind für alle Yoga-Arten geeignet und machen die Praxis gemütlicher. Die Yoga-Teppiche sehen außerdem so schön aus, dass man sie auch einfach ins Bad oder den Gang legen kann, wenn man keine Lust mehr auf Yoga hat. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

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Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Das war die Sommerpause wirklich...

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Bevor es nächsten Dienstag mit der ersten richtigen Folge der zweiten Staffel losgeht, erzählt Rebecca in dieser Mini-Folge, was die Sommerpause wirklich war und warum sie länger gedauert hat als eigentlich geplant.

Außerdem wird sich der Heilige Bimbam ein bisschen verändern. In Zukunft möchte Rebecca hier im Podcast weniger über Spiritualität sprechen, weil Sprache bei dem Thema immer an Grenzen stößt. Es geht aber weiterhin um die Fragen: Was ist der Sinn des Lebens? Welchen Unsinn erlebt man auf der Suche danach? Und wie kann ich die Welt und mich selbst eigentlich noch retten?

Ab Dienstag, den 19. November geht es weiter. Ihr könnt euch schon auf viele spannende Gäste freuen. Den Auftakt macht Jule Müller von "Im Gegenteil" mit der Rebecca über Tabus spricht, darüber, warum das Private politisch ist und warum es eine gute Idee ist, wenn wir uns anderen mit allen Ecken, Kanten und Abgründen zumuten.

Link zu Rebeccas Text über ihren Sohn Luka: https://www.fuckluckygohappy.de/vater-mutter-kein-kind-trisomie-13-weitertragen/

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Vom Loslassen und dem Finden des Glücks: Mirian Lamberth im Interview

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In der neuen Folge vom Heiligen Bimbam trifft Rebecca auf eine Frau, die für sie ein echtes Vorbild ist: Mirian Lamberth. Vor wenigen Jahren lebte sie noch in New York und verantwortete als Kreativdirektorin den weltweiten Markt für das Modeunternehmen Tommy Hilfiger. Dann krempelte sie ihr Leben vollkommen um. Jetzt arbeitet sie in Berlin als Private Health Coach, ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin und engagiert sich ehrenamtlich in einem Hospiz.

Mirian Lamberth ist aber vor allem eins: glücklich. Worin liegt der Schlüssel zum Glück? Mit Rebecca diskutiert sie, warum 50 eine magische Zahl ist und wieso es Quatsch ist, immer eine Vorstellung davon zu haben, wie das eigene Leben auszusehen hat. Was heiße Kartoffeln damit zu tun haben und wie wir mit der eigenen Sterblichkeit umgehen sollten, erfahrt ihr in der neuen Folge Heiliger Bimbam.

Mit dieser Folge geht der Heilige Bimbam in die Sommerpause. Wir freuen uns weiterhin über eure Ideen und Denkanstöße. Schickt uns gerne Nachrichten per Mail oder - noch besser - Sprachnachrichten per WhatsApp an 0177/143525. Im Herbst geht es mit neuen spannenden Folgen weiter. Genießt den Sommer!

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Für diese Folge gibt es zwei Sponsoren:

Neue Wege Reisen

Bei Neue Wege Reisen findest du Yoga-Retreats, Meditations-, Abenteuer- und Ayurveda-Reisen auf der ganzen Welt mit tollen Lehrer*innen und Locations. Das neueste Projekt von Neue Wege ist die Yoga Finca Mallorca, ein wunderschönes, komplett nachhaltig betriebenes Retreat-Haus mit allem Drum und Dran. Wenn du eine Reise buchst, gib online im Kommentarfeld, per Mail oder Telefon das Stichwort “Heiliger Bimbam” an, um 10% Rabatt auf deine Buchung zu erhalten! www.neuewege.com

JadeYoga

Bei JadeYoga bekommst du Rebaccas Lieblingsyogamatten. Die bunten Matten - wir können uns kaum für eine Farbe entscheiden! - sind aus umweltfreundlichem, super rutschfestem Naturkautschuk hergestellt, und das Allerbeste ist: Für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt! Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

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Botox, Busen und Erleuchtung: Dr. Niklas Noack im Interview

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Was ist eigentlich schön? Diese Frage beschäftigt die Menschheit seit tausenden von Jahren. Und je nachdem, wen man fragt, fällt die Antwort unterschiedlich aus. Kommt wahre Schönheit nur von innen oder beeinflusst unsere äußere Erscheinung doch unser Lebensglück? Einer, der beide Seiten der Medaille kennt, ist Dr. Niklas Noack. Er ist nicht nur Yogalehrer und Studiobesitzer, sondern auch plastischer Chirurg.

Rebecca hat Niklas für diese Folge zum Gespräch eingeladen. Die beiden unterhalten sich darüber, ob man Yogi und Schönheitschirurg gleichzeitig sein kann und wie Botox und Erleuchtung zusammengehen. Was ist Schönheit überhaupt? Und wie bedingt die innere Haltung die äußere Wirkung?

Ob spirituelle Praxis eine Schönheits-OP überflüssig macht und wie man sein Inneres und sein Äußeres in Einklang bringt, hörst du in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam.

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Sponsor für diese Folge ist die Deutsche Telekom mit der Magenta Virtual Reality App. Zum Weltgesundheitstag haben die Macher der App fünf Virtual-Reality-Entspannungssessions entwickelt, die dich in Nullkommanix in eine andere Welt beamen. Egal ob mit Delfinen schwimmen oder Atemübungen: Die Relaxwirkung ist wissenschaftlich erwiesen. Die Magenta VR-App erhältst du gratis in jedem App-Store, egal ob du Telekom-Kund*in bist oder nicht. Um die Sessions möglichst immersiv zu erleben, nutze eine VR-Brille dafür. Wir wünschen dir viel Spaß beim Entspannen in der virtuellen Realität!

I woke up like this

In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!

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Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Hare Krishna statt Hallelujah? Patricia Thielemann im Interview

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Rebecca hat sich für diese Folge eine Frau eingeladen, der die hiesige Yogaszene einiges zu verdanken hat: Patricia Thielemann. Sie ist eine Pionierin des Yoga in Deutschland und hat 2004 ihr erstes Yoga-Studio “Spirit Yoga” in Berlin gegründet. Inzwischen führt sie sehr erfolgreich drei Studios und bildet seit vielen Jahren Yogalehrende aus.

Rebecca spricht mit Patricia darüber, warum Yoga kein Allheilmittel ist, ob das Wort Professionalität in der Yogaszene verpönt ist, und wieso es so wichtig ist, als Lehrer*in authentisch zu sein.

In Zeiten in denen die Kirchen leer und die Yogastudios voll sind diskutieren die beiden, wie man die jahrtausendealte Tradition mit der heutigen Zeit verbinden kann. Und was genau ist dieser Wesenskern von Yoga, der Spirit?

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yogaeasy

Du übst Yoga am liebsten zu Hause, möchtest aber nicht auf die besten Lehrer*innen Deutschlands verzichten? Dann ist yogaeasy perfekt für dich. Bei yogaeasy gibt es über 700 Yoga- und Meditations-Videos mit international bekannten Yogalehrer*innen. Natürlich auch mit Patricia Thielemann, Rebeccas Interviewpartnerin.. Wenn du einen Monat kostenlos online Yoga üben willst, geh auf www.yogaeasy.de/heiligerbimbam. Der Code ist schon mit drin, also einfach anmelden und einen Monat gratis üben. Die Testmitgliedschaft endet von ganz allein.

JadeYoga

Bei JadeYoga bekommst du Rebaccas Lieblingsyogamatten. Die bunten Matten - wir können uns kaum für eine Farbe entscheiden! - sind aus umweltfreundlichem, super rutschfestem Naturkautschuk hergestellt, und das Allerbeste ist: Für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt! Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

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Schamanismus: High sein mit Ausrede oder spirituelle Entwicklungsarbeit?

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Palo Santo auf dem Techno-Dancefloor, Ayahuasca-Camp in Peru oder Brandenburg und herzöffnende Kakaozeremonien nach der Yogastunde: Schamanismus und schamanische Praktiken liegen voll im Trend. Was entdecken gerade eigentlich alle daran? Ist der Trip mit Heilpflanzen jetzt das neue Ding? Und was genau ist Schamanismus eigentlich?

Rebecca und Elli gehen dem Phänomen in der neuen Folge Heiliger Bimbam auf den Grund. Elli ist wie immer skeptisch, Rebecca erzählt von ihrer Erfahrung bei einer Zeremonie, die sie als ernsthafte und intensive Angelegenheit empfand. Ist das nun die Heilung nach der so viele suchen? Wird, wenn etwas hip wird, automatisch dessen Ernsthaftigkeit in Frage gestellt und ist es kulturelle Aneignung, schamanische Rituale zu praktizieren?

Spirituelle Heilung, Bewusstseinserweiterung oder Druffi-Trip – was sagt ihr zu Ayahuasca und Co.? Schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/143525 oder schreibt uns eine Mail an hallo@heiligerbimbampodcast.de.

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In der aktuellen Folge gibt es ein wenig Eigenwerbung: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!

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Zwischen Superwoman und Sinnlichkeit: Was ist eigentlich weiblich?

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Weiblichkeit - was ist das überhaupt? Etwas, das Frauen kulturell und gesellschaftlich zugeschrieben wurde? Ein starres Rollenbild, das längst überholt ist? Unser Pech? Oder ist Weiblichkeit ein Raum, den wir ganz individuell mit Konzepten und Eigenschaften füllen?

Der Weltfrauentag ist jetzt ein Feiertag in Berlin, seit Jahren sprießen Female Businesses aus dem Boden und an jeder Ecke wird die Weiblichkeit gefeiert. Aber was genau feiern wir denn eigentlich? Was ist das spezifisch Weibliche? Und kann man diese Antwort in Fruchtbarkeits-Kursen oder auf der Yogamatte finden? Wieso denken wir überhaupt noch in binären Geschlechterrollen?

Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns eure Hilfe geholt. In dieser Hörer*innenfolge besprechen wir, wie ihr zum Thema Weiblichkeit steht, welche Rolle Women Empowerment dabei spielt und wieso Männer in dieses Thema viel mehr mit einbezogen werden sollten.

Vielen Dank für all eure Sprachnachrichten, eure Mails und eure Offenheit! Rebecca hat sich durch eure Geschichten und Ideen gehört und geht in der neuen Hörer*innenfolge darauf ein.

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Wir machen diesmal etwas Werbung in eigener Sache: Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem 3-wöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!

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Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

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Bloody amazing: Müssen wir die Menstruation feiern?

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Die Zeiten in denen Frauen sich verschämt Tampons zugesteckt haben, sind zum Glück vorbei. Weiblichkeits-Themen boomen, genauso wie die passenden Produkte: Menstruationstassen oder Perioden-Slips findet man inzwischen in jedem gut sortierten Drogeriemarkt.

Rebecca und Elli gehen in der aktuellen Folge von Heiliger Bimbam dem Thema Zyklus auf den Grund. Ändert sich gerade wirklich etwas zum Guten oder lassen wir uns nur von schlauem Marketing blenden? Und welchen Einfluss hat der Zyklus überhaupt auf unser Leben? Ist er in Zeiten von Menstruations-Apps einfach Teil unseres hektischen Alltags oder verlieren wir dadurch vielleicht sogar die Verbindung zu ihm?

Wieso das nicht nur ein Thema für Frauen ist und auch Männer zyklische Wesen sind, besprechen Rebecca und Elli in der aktuellen Folge Heiliger Bimbam.

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Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA. Die Matten sind ein reines Naturprodukt und Rebeccas absolute Lieblingsyogamatten. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf deinen Einkauf im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu.

Außerdem ein bisschen Eigenwerbung für Rebeccas Onlineprogramm “I woke up like this”. In dem dreiwöchigen Kurs bekommt ihr reichlich Input, um am Ende garantiert eine ganz individuelle Morgenpraxis zu haben, die immer und überall funktioniert. Für Hörer*innen gibt es 20 Prozent Rabatt mit dem Code HEILIGERBIMBAM auf www.fuckluckygohappy.de/morgenpraxis. Seid dabei!

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Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

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Verbunden vögeln: Was Sex, Spiritualität und die Liebe miteinander zu tun haben

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Ist Tantra schon Sex? Und muss ich mich zuerst selbst lieben - oder kann mir Sex dabei helfen, besser zu mir zu finden? Rebecca spricht mit Katha Keli über Sex und Spiritualität. Denn egal, wie aufgeklärt, abgeklärt und überhaupt geklärt wir uns in Sachen Sex geben: Alte Muster und Glaubenssätze lassen sich nicht so schnell ablegen, wie sich viele wünschen.

Katha ist Yogalehrerin, Ayurveda-Masseurin, Chakraheilerin und Gründerin von Liebelei - mit ihrem Freund Volker verkauft sie unter dem Label Yoni-Eier und Kristalldildos. In ihren Workshops geht es unter anderem um Masturbation, die Yoni-Ei-Praxis und den weiblichen Zyklus.

Diese Folge ist ein Follow-Up zu letzten: Ihr habt uns nach der Episode zu Sexparties geschrieben, wir haben euch gehört: In dieser Folge setzen wir den Talk vom letzten Mal kurz fort, denn: Katha hat selbst schon Sexparties besucht und kennt sich viel besser aus als Elli und Rebecca. Sie erzählt, wie es ihr und ihrem Partner dort ergangen ist - und was wir in der Folge nicht genug gewürdigt haben.

Außerdem im Interview: Was sich durch Yoga in Kathas Sexleben verändert hat, wie sich Sex zum Rhythmus von Mantragesängen anfühlt und welche Rolle die Liebe bei allem spielt.

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Unser Sponsor für diese Folge ist Jadeyoga.
Der Sponsor für diese Folge ist der großartige Yogamatten-Hersteller JADE YOGA. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du 10 Prozent Rabatt auf alle Produkte im Onlineshop bei www.jadeyoga.eu. Tolle Farben, diverse Größen – wer den Frühling mit einer tollen neuen Yogamatte beginnen möchte, wird hier auf jeden Fall fündig!

Außerdem Freundschaftswerbung für liebelei.co, der Shop von Katha und ihrem Partner Volker
Mit ihrem Label Liebelei werben Katha und Volker für die Natürlichkeit von Sexualität: Im Umgang, aber auch bei den Materialien. Deshalb gibt es bei ihnen Dildos und Yoni-Eier aus Bergkristall und Rosenquarz. Hochwertige Stücke ohne Zusatzstoffe, mit den Yoni-Eiern trainiert ihr den Beckenboden und habt dank der Goldkette noch hübschen Intimschmuck.
Im Namen der Liebe geben bekommt ihr 10 Prozent Rabatt auf alle Produkte und Workshops auf Liebelei: Dafür den Code HEILIGERBIMBAM beim Checkout auf liebelei.co eingeben.

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Hippe Sexparties: Feier der Lust oder Paartherapie?

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Plötzlich gibt es sie überall: Sexparties. Wenigstens in der Hauptstadt sind sie lange raus aus der Schmuddelecke, der Beate-Uhse-Schick hat ausgedient. Der sexuell aufgeschlossene Spiri-Hipster feiert in weißen Wallekleidern, mit Blumenkrone und Glitzerdeko zu feinen Techno-Tunes.

Aber warum eigentlich? Was versprechen sie sich von einer Sexparty? Geht es nur um sexuelle Befriedigung? Oder steckt doch mehr dahinter? Vielleicht das Bedürfnis nach einer tieferen Verbundenheit zum Partner oder der Partnerin? Zu sich selbst? Oder geht es eben doch nur um den nächsten, noch größeren Kick?

Rebecca und Elli diskutieren über diesen Trend. Warum sind Sexparties jetzt das, was man auf Instagram teilt wie einst den Avocado-Toast? Sagen sie etwas über die Zeit, in der wir leben? Oder sind sie doch nur ein Trend, der bald schon wieder vorbei ist? Und: Würden Rebecca und Elli sich selbst zu einer Sexparty trauen?

Habt ihr schon Erfahrungen mit Sexparties gemacht? Wie hat es euch gefallen? Und was hat es mit eurer Beziehung gemacht, mit euch selbst? Wir wollen es wissen! Schreibt uns bis zum 17. Februar eine Mail an hallo@heiligerbimbampodcast.de oder schickt uns eine Sprachnachricht über WhatsApp an 0177/1435250. In unserer nächsten Folge wollen wir genau darüber sprechen. Wir freuen uns auf eure Antworten!
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Unser Sponsor für diese Folge ist Blinkist:
Blinkist ist eine App, die euch die großen Ideen der besten Sachbücher in knackigen 15 Minuten zusammenfasst. Blinkist hat viele Kategorien, wie Psychologie, Unternehmertum oder Gesundheit, und ist gut durchsuchbar. Die Titel können in deutsch und englisch gelesen oder auch als Audio angehört werden. Als Heiliger Bimbam Fan könnt ihr Blinkist jetzt kostenlos ausprobieren und bekommt dazu 25 Prozent auf ein Jahresabo. Geht dafür einfach auf www.blinkist.de/heiligerbimbam und meldet euch dort an.

Eigenwerbung:
Rebeccas Onlinekurs ist wieder da: Mit I Woke Up Like This findet ihr in 21 Tagen eine Morgenpraxis, die wirklich zu euch passt und nicht nur den Tag, sondern das ganze Leben bereichert. Für euch gibt es das Programm 20 Prozent günstiger. Geht auf www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs und gebt beim Kauf den Code heiligerbimbam ein. Bis später im Video und viel Spaß!

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Über diesen Podcast

In Heiliger Bimbam dreht sich alles um die Fragen: Was ist der Sinn des Lebens? Welchen Unsinn erlebe ich auf der Suche danach? Und können wir uns selbst und die Welt um uns herum eigentlich noch retten?

Mir ihren Gästen spricht Rebecca Randak über Liebe und Beziehungen, über Geburt und Tod, Nachhaltigkeit und Aktivismus, aber auch über den ganz normalen Wahnsinn des Alltags und darüber, wie man in dieser Welt gut klarkommen kann.

Auf Instagram findet ihr uns unter @rebeccarandak.

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von und mit Rebecca Randak

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