Heiliger Bimbam

Heiliger Bimbam

Der Podcast über den Sinn und Unsinn des Lebens

Wie sorge ich gut für mich selbst?

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Beim Thema Selbstfürsorge hat Rebecca so ihre Schwierigkeiten. In ihrem Übereifer, sich für eine Sache zu engagieren, vergisst sie schnell, sich gut um sich zu kümmern. Miri schafft das meistens schon ganz gut und hat Rituale gefunden, die sie beruhigen und erden. Im Gespräch zeigt sich, dass self care total individuell ist: Während Rebecca auf jeden Fall Sport und gutes Essen braucht, ist es für Miri am besten, keine feste Routine zu haben und instinktiv ihrem Zyklus folgen zu dürfen.

Miri berichtet von ihren Erfahrungen als Coach und Heilpraktikerin, denn oft sorgen die größten Aktivist*innen am wenigsten für sich selbst. Für Miri stellt sich dann die Frage: Willst du tatsächlich andere retten oder willst du dich vor allem nicht mit dir selbst beschäftigen?

Rebecca und Miri besprechen, warum wir, wie so oft, nicht um eine ernste, tiefe Auseinandersetzung mit uns selbst herumkommen, warum wir lernen müssen, öfter nein zu sagen und warum es okay ist, von anderen doof gefunden zu werden. Erbsensuppe mag ja auch nicht jede*r.

Miri auf Instagram: @mirianlamberth

Wie geht’s euch mit der self care? Fällt es euch schwer oder eher leicht, euch um euch selbst zu kümmern? Wir freuen uns über euer Feedback! Schickt uns gerne Nachrichten per Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

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yogaeasy
Yoga ist essentieller Bestandteil von Rebeccas Selbstfürsorge-Praxis. Wenn die Energie für einen Studiobesuch nicht mehr ausreicht, übt sie am liebsten mit der Online-Plattform yogaeasy. Dort könnt ihr mit den besten Yogalehrer*innen des Landes praktizieren und findet Yogavideos für alle Level und zu verschiedenen Themenschwerpunkten. Auch was für euch? Über www.yogaeasy.de/heiligerbimbam könnt ihr einen Monat kostenlos üben. Die Testmitgliedschaft endet ganz automatisch.

Primavera Onlinekurs ‘Frauenkraft’
Primavera kennt ihr wahrscheinlich vor allem durch großartige Naturkosmetik und die ätherischen Öle. Primavera bietet aber auch ein umfassendes Ausbildungsprogramm zu Pflanzenheilkunde an sowie Online-Kurse rund um Aromatherapie. Ganz neu im Programm ist der Online-Aufbaukurs Frauenkraft. Aromaexpertin Anusati Thumm teilt darin ihr kostbares Wissen rund um den Frauenkörper in allen Lebensphasen. Weitere Infos findet ihr auf der Website www.primaveralife.de, wenn ihr dort in das Suchfeld “Frauenkraft Onlinekurs” eingebt.

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Yoga mit Rebecca: www.fuckluckygohappy.de/rebecca-randak

Gibt es Raum für Diversität in der Spiri-Szene, Mashanti Alina Hodzode?

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Der Tod von George Floyd war auch für Rebecca der traurige Auslöser, sich endlich intensiver mit Rassismus bzw. Anti-Rassismus auseinanderzusetzen. Im Rahmen ihrer Recherche hat sie Mashanti Alina Hodzode entdeckt. Mashanti Alina ist eine der wenigen, die Aktivismus und Spiritualität zusammenbringen. Sie hat zusammen mit ihrer Partnerin Steph die Online-Plattform MyUrbanology gegründet, um die Präsenz und Vernetzung von BIPoC zu fördern; außerdem gibt sie Workshops für Aktivist*innen zu den Themen Selbstfürsorge und Resilienz.

Rebecca und Mashanti Alina sprechen darüber, warum Aktivismus und Selbstfürsorge sich oft ausschließen. Es geht um die Frage, warum die Spiri-Welt eigentlich so unpolitisch ist und Yoga so wenig divers. Die beiden wollen aber nicht nur Missstände aufzählen, sondern sie sammeln auch Ideen für eine gerechtere Gesellschaft. Wie können zum Beispiel Yogaräume inklusiver gestaltet werden und was muss man tun, um die eigenen rassistischen Denkstrukturen zu entlarven?

Durch die klugen Gegenfragen von Mashanti Alina hat Rebecca eine Menge dazugelernt. Ihr auch?

Das Buch von M. Fakhry Davids, über das Mashanti Alina spricht: https://www.amazon.de/Innerer-Rassismus-psychoanalytische-Ann%C3%A4herung-Psychoanalyse/dp/3837926257
Unsere Recherche auf FLGH: https://www.fuckluckygohappy.de/yoga-und-rassismus-diese-schwarzen-stimmen-der-spiri-und-yogaszene-solltest-du-kennen/

Mashanti Alina auf Instagram: @mashanti_alina
Ihre Website: www.mashanti.de
MyUrbanology auf Instagram: @my_urbanology
MyUrbanology Website: www.myurbanology.de
Hier hat Mashanti Alina ihre Weiterbildung zur Meditationslehrerin gemacht: www.kanyu-zentrum.de
Ihr nächstes Retreat: https://mashanti.de/peace-and-social-change-retreat/

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Thalia
Thalia hat nicht nur stationäre Läden, sondern auch einen Onlineshop. Dort gibt es zum Beispiel Hörbücher zum Download im Abo-Modell zu kaufen. In diesem Abo könnt ihr aus 50.000 Titeln ein Hörbuch pro Monat auswählen. Das Tolle daran: Ihr könnt euch die Hörbücher direkt herunterladen und damit gehören sie euch, auch wenn ihr das Abo pausiert oder kündigt. Auf www.thalia.de/heiliger-bimbam könnt ihr das Abo 30 Tage lang gratis testen, danach kostet es 9,95 Euro im Monat.

Außerdem ein bisschen Eigenwerbung: Der Inner Space
Werdet Inner Space Explorer und unterstützt die Arbeit von Fuck Lucky Go Happy, sodass wir andere Projekte, wie den Podcast, querfinanzieren können! Hier bekommt ihr Monatsmantra, Astrocast, Moonvibes und Tarotscopes zum lesen.

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Das Geheimnis einer guten Beziehung? Die Hörer*innenfolge

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Ihr habt ganz tolle Sprachnachrichten, Fragen und Kommentare zur letzten Beziehungsfolge (erschienen am 19. Mai) geschickt. Vielen Dank! In dieser Folge gehen Rebecca, Sheila und Miri nun auf die Fragen ein.

Miri verrät, wie sie immer wieder neu verliebt in Markus sein kann, obwohl sie schon so viele Jahre ein Paar sind. Sheila und Rebecca beschreiben, wie sich ihre Beziehungen nach der Yogalehrer-Ausbildung verändert haben, bzw. warum sie enden mussten. Es geht um die Themen offene Beziehung und Kinderwunsch ohne Partner*in. Und schließlich geben Miri und Rebecca noch Tipps, wie man eine passende Paartherapie findet.

Habt ihr noch immer Gesprächsbedarf dazu? Schickt uns gerne eine WhatsApp-Sprachnachricht an 0177/1435250 oder eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de.

Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth
Sheila auf Insta: https://www.instagram.com/sheila_ilzvanhofen

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Diese Hörbücher kann Sheila empfehlen:
Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl
Liebe radikal - Veit Lindau

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Wie gelingt ein guter Start ins Leben, Gerlinde Skupin?

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Gerlinde hat den ersten Interviewtermin absagen müssen. Warum wohl? Es kam eine Geburt dazwischen. Der Klassiker! Umso schöner, dass Rebecca und Gerlinde einen neuen Termin gefunden haben für dieses Interview. Und das startet und endet dann auch mit ein paar Tränen.

Gerlinde ist Hausgeburtshebamme und hat Rebecca bei ihrer Schwangerschaft mit Luka, ihrem verstorbenen Sohn, begleitet und ist auch in ihrer momentanen Schwangerschaft ihre Hebamme. Als Gerlinde sich entschieden hat Hebamme zu werden, hat sie sich immer vorgestellt, wie sie wie Ina May Gaskin, der 70er-Jahre-Ikone der Hebammen aus den USA, mit einem Hippiebus durch die Gegend fährt und Frauen zu selbstbestimmten Geburten verhilft. Bei der Ausbildung im Krankenhaus hat sie ihr Vertrauen in gute Geburtshilfe dann erstmal wieder verloren. Heute arbeitet sie seit über 30 Jahren als Hausgeburtshebamme und brennt noch immer dafür.

Gerlinde erzählt von ihrem Alltag als Hausgeburtshebamme, wie es ist, wenn immer und überall das Handy klingeln könnte, die beiden sprechen über gute Geburtshilfe und was sich in Deutschland ändern müsste und geben Tipps, was Schwangere beim positiven Schwangerschaftstest machen sollten.

Hier findet ihr das Buch “Die selbstbestimmte Geburt” von Ina May Gaskin:
https://www.randomhouse.de/Paperback/Die-selbstbestimmte-Geburt/Ina-May-Gaskin/Koesel/e244831.rhd

Hier die Publikationen der Gesellschaft für Qualität in der außerklinischen Geburtshilfe:
https://www.quag.de/

Und hier den Artikel zur Palliativgeburt von Rebeccas Sohn: https://www.fuckluckygohappy.de/vater-mutter-kein-kind-trisomie-13-weitertragen/

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Yoga Vidya
Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein und Europas führender Anbieter für Yoga-Ausbildungen und -Weiterbildungen. Natürlich hat Yoga Vidya einige Ausbildungsformate zu Yoga rund um Schwangerschaft und Geburt im Angebot: Es gibt ganz klassische Schwangeren Yoga-Ausbildungen, Weiterbildungen für Leute, die schon Yoga unterrichten, oder Kurse, die besonders für Fachpersonal interessant sind. Es geht zum Beispiel darum, wie man Yoga Sequenzen speziell für Schwangere konzipiert, wie sie Schwangere speziell durch Yoga optimal auf die Geburt vorbereiten können oder wie man die Rückbildung unterstützen kann. Zusätzlich zu den Präsenzausbildungen, die vorranging ind Bad Meinberg stattfinden, gibt es jetzt auch Online-Weiterbildungen für den busy Elternalltag. Alle Infos gibts auf: www.yoga-vidya.de/schwanger

WELEDA
Rebecca wäre ohne WELEDA Produkte nicht durch die Schwangerschaft gekommen. Ihr ständiger Begleiter (auch zwischen den Schwangerschaften) ist das WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl und jetzt hat sie eine Haut, weich wie ein Babypopo. WELEDA hat alles von speziellen Ölen, Babycremes, sanften Waschlotionen, bis hin zu anthroposophischen Arzneimitteln im Angebot. In der Kosmetik stecken nur beste Rohstoffe aus nachhaltigem Anbau, es wird auf Pestizide verzichtet, WELEDA achtet auf einen sparsamen Umgang mit Wasser und betreibt fairen und partnerschaftlichen Handel. WELEDA Produkte gibts in jedem gut sortiertem Bioladen, Reformhäusern, Drogerien oder Apotheken. Einfach mal ausprobieren!

Wozu brauchen wir Urlaub?

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Vorweg: Diese Folge haben Rebecca und Miri vor dem Corona Lockdown aufgenommen. Corona spielt deshalb noch keine Rolle bei Rebeccas und Miris Überlegungen zum Thema Urlaub. Weil das Gespräch aber so lustig war und Urlaube jetzt doch möglich scheinen, wollten wir die Folge doch mit euch teilen.

Rebecca hatte Redebedarf. Sie war gerade frisch aus ihrem deluxen Spa-Urlaub in Südtirol zurück. Dort wurde ihr jeder Wunsch von den Lippen abgelesen, tolle Bettwäsche, 5-Gänge-Menü u.s.w, aber so richtig überzeugt davon ist sie trotzdem nicht. Da trifft sie bei Miri auf offene Ohren, die kann nämlich so überhaupt nichts mit dem Konzept Urlaub anfangen. Die beiden unterhalten sich darüber, warum wir überhaupt Urlaube brauchen, was ein guter Urlaub haben muss, was so gar nicht geht und welche Rolle Luxus dabei spielt. Und dann erzählt Miri noch, wie sie mal eine Honeymoon Suite gecrasht hat.

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kosmeti.co
kosmeti.co ist ein neuer Onlineshop für naturreine, hochwertige Kosmetikprodukte. Die Produkte werden ausschließlich in Europa und USA produziert, sind unisex, vegan und tierversuchsfrei. Rebecca hat sich gleich Shampoo und Treatment in 1 l Flaschen von MASISON8PURO geshoppt und ist begeistert. kosmeti.co schenkt euch 20 Euro Rabatt für den Einkauf im Shop. Einfach Häkchen bei “Ich habe einen Gutschein” setzen und den Code HEILIGERBIMBAM eingeben.

yogaeasy
Die Yoga Praxis im Urlaub beizubehalten ist nicht so easy. Rebecca macht es sich auf Reisen zwischen Gelato und Spritz einfach leicht und übt mit yogaeasy.de. yogaeasy ist das führende deutsche Online Yoga Portal. Auf der Plattform gibt es über 700 verschiedene professionelle Videos und ihr könnt mit den besten Yogalehrer*innen des Landes praktizieren. Auch was für euch? Wen ihr euch über www.yogaeasy.de/heiligerbimbam anmeldet, könnt ihr ein Monat kostenlos testen. Die Testmitgliedschaft endet ganz automatisch.

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Wie findet man seine Berufung, Franziska Schmid?

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Heute interviewt Rebecca Franziska Schmid, auf die sie vor vielen Jahren einen richtigen Blogger Crush hatte. Franziska hat als eine der ersten in Deutschland den Blog veggie-love gestartet, auf dem sie über veganen Lifestyle schreibt. Als dann irgendwann Veganismus und Nachhaltigkeit endlich im Mainstream ankamen, war Franziska gedanklich schon ganz woanders. Sie erzählt, wie sich ihre Suche nach der Berufung angefühlt hat und welche Erleichterung es war endlich klar zu sehen.

Außerdem erfahrt ihr, warum Franziska nur Mentorings für Frauen anbietet, sie gibt Tipps, welche Fragen man sich auf der Suche nach der eigenen Berufung stellen kann und Rebecca und Franziska verraten welche Duftmischung sie vor dem Gespräch versprüht haben.

Inzwischen bietet Franziska 1:1 Business Mentorings an. Alle Infos dazu findet ihr hier: https://franziskaschmid.de/
Franziska auf instagram: https://www.instagram.com/_franziskaschmid/

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Polarstern
Falls ihr noch keinen Ökostrom bezieht, können wir euch Polarstern empfehlen. Polarstern ist sechsfacher Ökotest-Sieger, setzt zu 100 % auf Ökostrom aus heimischen Laufwasserkraft und ist auch noch günstiger als andere Anbieter. Der Wechsel ist super einfach, ihr solltet nur eine alte Stromrechnung parat haben. Klickt auf der Seite www.polarstern-energie.de auf Tarifrechner, füllt alles aus und gebt bei der Anmeldung im Feld Aktionscode HEILIGERBIMBAM ein, dann bekommt ihr 20 Euro gutgeschrieben. Die Abmeldung bei eurem alten Stromanbieter übernimmt dann Polarstern.

jadeyoga
Mit dem Yoga Urlaub ist es dieses Jahr ja so eine Sache. Bei jadeyoga.eu bekommt ihr aber auch richtig gutes Yoga Equipment für das Üben zuhause. Da wäre zum Beispiel die 5 mm dicke Jade Harmony oder die 8 mm dicke Fusion Mat. Außerdem gibts natürlich Hilfsmittel, wie Blöcke (aus Kork!) oder Yoga Gurte. Alle Matten und Hilfsmittel sind fair produziert und haben eine gut Qualität. Also shoppen auf www.jadeyoga.eu und beim Checkout HEILIGERBIMBAM angeben, dann bekommt ihr 10 Prozent Rabatt auf alles.

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Was ist das Geheimnis einer guten Beziehung?

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Rebecca und Miri sind Beziehungstiere. Miri war sogar noch nie ohne Beziehung. Für Sheila ist das alles neu. Sie liebt eigentlich ihre Freiheit und hat in Beziehungen oft das Gefühl weniger bei sich zu sein. Jetzt hat sie aber kurz vor Corona jemanden kennengelernt und dank Ausgangssperre auch schon typische Pärchen Muster entwickelt. Was machen wir am Wochenende? Fahrradtour!

Die drei sprechen darüber, wie gute Beziehungen sein sollten. Warum man sich selber gut kennen sollte, um eine gute Beziehung führen zu können. Und welche Techniken hilfreich sein können, wenn die Kommunikation schwierig ist. Schließlich wirds dann noch richtig romantisch, wenn es um die Blume geht, die man nicht pflücken sollte.

Es gibt noch so viel über Beziehungen zu sagen. Uns interessiert, wie es euch geht. Lebt ihr vielleicht in einem anderen Beziehungsmodell? Habt ihr Fragen, Kommentare, Geschichten, Erkenntnisse? Schickt uns gerne eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250 oder eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de.

Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth
Sheila auf Insta: https://www.instagram.com/sheila_ilzvanhofen

Interview mit Esther Perel im New Yorker: https://www.newyorker.com/culture/the-new-yorker-interview/this-is-what-happens-to-couples-under-stress-an-interview-with-esther-perel
Zwiegespräche von Michael Lukas Moeller: https://www.rowohlt.de/buch/Michael_Lukas_Moeller_Die_Wahrheit_beginnt_zu_zweit.5756.html

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greenyogashop
Bei greenyogashop bekommt ihr die Yogakleidung von den coolen internationalen Marken, die man hier nur schwer bekommt aber auch kleine Trend-Label aus Deutschland sind dort vertreten. Neben Kleidung gibts dort alles mögliche an Equipment, Hilfsmitteln, Naturkosmetik usw. Schaut euch einfach um! Aber nicht nur der richtige Look ist greenyogashop bei der Auswahl der Partner wichtig, sondern die Labels werden auch nach nachhaltiger Produktionsweise, der Verwendung ökologischer Materialien und den schonenden Umgang mit Ressourcen ausgewählt. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM gibt es bis 31.08.2020 15 Prozent auf den gesamten Einkauf.
https://www.greenyogashop.com/

Onlinekurse auf fuckluckygohappy.de
Und hier gibt’s Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Wir haben aufgrund der aktuellen Lage endlich mal unsere Online-Angebote ausgebaut. Ihr kennt vielleicht schon unser 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abend, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet unsere Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles.

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Wie finden wir den Mut zur Veränderung, Sophia Hoffmann?

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Hier treffen sich zwei Fan Girls. Rebecca liebt das vegane und wahnsinnig kreative Essen von Sophia und für Sophia ist Rebecca ihre liebste Yoga Lehrerin. Also ganz viel Liebe im Podcast und Grund genug sich mal ausführlich über positive Utopien, das Leben an sich und natürlich über Essen zu unterhalten.
Bevor die beiden darüber sprechen, in welcher Welt sie gerne leben würden, erzählt Sophia, wie sie zum Kochen gekommen ist. “Mut zur Veränderung” war dabei einer ihrer Glaubenssätze.

Im Gespräch erfahrt ihr, wie eine perfekte Welt für Sophia aussehen würde, wie ihr Aktivismus mit ihren Exfreunden zusammenhängt und was die kleinen Schritte zu einer besseren Welt sein könnten, die jede*r von uns auch selbst gehen kann.

Und am Schluss geht es noch um Sophias ganz persönliche positive Utopie: Ihr eigenes Restaurant, das sie mit ihrer Geschäftspartnerin plant. Warum das unbedingt bio zertifiziert sein soll und wie es damit weitergeht, erfahrt ihr in dieser Folge!

Wie sieht eure positive Utopie aus? Schickt uns eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

Hier findet ihr Sophia auf Insta: https://www.instagram.com/the_sophia_hoffmann/
Und hier ihre Bücher: https://www.sophiahoffmann.com/buecher/

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soulbottles
soulbottles sind tolle Glasflaschen mit Bügelverschlüssen, die mit Motiven von KünstlerInnen bedruckt oder graviert sind. Die Flaschen sind fair, nachhaltig und klimaneutral produziert. Sie sind schafstoff- und plastikfrei, spülmaschinensicher und sie laufen garantiert nicht aus. Außerdem liegt dem Unternehmen nicht nur der eigene wirtschaftliche Erfolg am Herzen, sondern auch das Allgemeinwohl und der Zustand unserer Welt. Pro verkaufter Flasche wird deshalb ein Euro an Viva con Agua oder die Welthungerhilfe gespendet. Wenn ihr auf www.soulbottles.de ein Häkchen bei “Ich habe einen Gutschein” setzt und dort bis zum 31.7.2020 den Code HEILIGERBIMBAM eingibt, bekommt ihr 15 Prozent Rabatt.

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Wie lernt man sich selbst richtig gut kennen, Suse Kaloff?

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Rebecca hat Suse Kaloff in den Podcast eingeladen. Suse schreibt seit neun Jahren jede Woche sehr persönliche Kolumnen für die Grazia. Diese Offenheit zeigt sie auch in den Büchern, die sie schreibt. Vor zwei Jahren hat Suse ein Buch über ihre Entscheidung keinen Alkohol mehr zu trinken, geschrieben. Eine Konsequenz daraus ist ihr neuestes Buch: “Angst ist nichts für Feiglinge: Mein Exit aus der Panik”.

Rebecca und Suse sprechen darüber, wie es ist, an Stellen zu kommen, die unangenehm sind und weh tun. Rebecca will wissen, warum Suse solange nicht über ihre Angst sprechen konnte und warum sie es dann doch getan hat. Es geht um den langen Weg auf der Suche nach dem Sinn des Lebens, der bei Suse immer mal wieder auch unfreiwillig komisch war, verbunden mit dem Trugschluss, dass jemand im außen mehr über sie wissen könnte, als sie selbst.

Auch wenn Rebecca nicht mehr über Spiritualität sprechen möchte, passiert es in dieser Folge ganz von selbst und so kommen die beiden an einen Punkt, an dem ihnen irgendwie die Worte fehlen...

Wie geht es euch mit der Sinnsuche? Wo steht ihr auf dem Weg? Schickt uns eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

Hier findet ihr Suse auf Insta: https://www.instagram.com/susekaloff/
Zum Buch “Nüchtern betrachtet, wars betrunken nicht so berauschend”: https://www.fischerverlage.de/buch/susanne_kaloff_nuechtern_betrachtet_war_s_betrunken_nicht_so_berauschend/9783104905877
Zum Buch “Angst ist nichts für Feiglinge: Mein Exit aus der Panik”: https://www.fischerverlage.de/buch/susanne_kaloff_angst_ist_nichts_fuer_feiglinge/9783596700301

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Primavera
Rebecca nutzt ja schon lange die Primavera Naturkosmetik, aber seit neustem hat sie auch die Aromatherapie-Produkte für sich entdeckt. Ganz besonders gefällt ihr die neue Wohlbefindenlinie. Momentan täglich ist zum Beispiel der Duft “Space Clearing” im Einsatz, um ihr die Trennung zwischen den Räumen im Home Office zu erleichtern . Die Primavera Produkte findet ihr zum Beispiel in Bioläden, Drogerien, Reformhäusern oder unter www.primaveralife.de/shop.

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Und hier gibts Inspiration für das Yoga Üben zu hause. Team FUCK LUCKY GO HAPPY hat sich aufgrund der aktuellen Lage angespornt, endlich das Online-Angebot auszubauen. Ihr kennt vielleicht schon das 21 Tage Programm “I woke up like this” für die eigene, unkomplizierte Morgenpraxis und das E-Book “Chakra Journey”, in dem ihr ganz praktisch viel über das theoretische Konzept der Chakren lernt. Hinzu kommen jetzt einige Yoga Videos mit kurzen und langen Sessions, sanfte und knackige, für morgens und abends, sodass ihr ganz nach Belieben üben könnt. Ihr findet die Angebote unter: www.fuckluckygohappy.de/onlinekurs. Mit dem Rabattcode HEILIGERBIMBAM erhaltet ihr 20 Prozent Rabatt auf alles.

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Corona: Ist jetzt für immer alles anders?

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Rebecca und Miri haben das Gefühl zu platzen. Soviel, was beredet werden muss und alles ändert sich täglich, wenn nicht sogar stündlich. Genauso die Gefühlslagen der beiden, Mood-Swing halt. In einem Moment zutiefst betrübt und genervt von allem und jedem und im anderen spüren sie eine Stärke und ein Vertrauen, dass alles irgendwie schon wieder gut wird.
Dabei haben die beiden eine ganz unterschiedliche Herangehensweise an die Krise. Rebecca voller Tatendrang hat mal eben mit ihrem Team ein Yoga Kit mit Online Videos veröffentlicht und Miri wartet erstmal ab und beobachtet.
Was macht diese Zeit mit ihnen? Was mit der Welt? Wird es jemals wieder, wie vorher und wollen wir das?
Und dann die Einsicht, dass sie es ja eigentlich noch ganz gut haben... Dürfen sie trotzdem jammern? Und muss man die Zeit jetzt nutzen und sich optimieren oder darf man auch einfach nur Netflix schauen und Chips essen?

Wie geht es euch in dieser Zeit? Schickt uns eine Mail an mail@heiligerbimbampodcast.de oder eine WhatsApp-Sprachnachrichten an 0177/1435250.

Hier findet ihr Miri auf Insta: https://www.instagram.com/mirianlamberth

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JadeYoga
Ihr wisst, dass wir die Jade Matten feiern. Vielleicht braucht ihr ja eine neue Matte, wenn ihr jetzt mehr Yoga zu hause übt. Die Jade Yogamatten sind super rutschfest, sie sind nachhaltig produziert und für jede verkaufte Matte wird ein Baum gepflanzt. Mit dem Code HEILIGERBIMBAM bekommst du beim Checkout 10% Rabatt auf deinen Einkauf bei www.jadeyoga.eu.

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Über diesen Podcast

In Heiliger Bimbam dreht sich alles um die Fragen: Was ist der Sinn des Lebens? Welchen Unsinn erlebe ich auf der Suche danach? Und können wir uns selbst und die Welt um uns herum eigentlich noch retten?

Mir ihren Gästen spricht Rebecca Randak über Liebe und Beziehungen, über Geburt und Tod, Nachhaltigkeit und Aktivismus, aber auch über den ganz normalen Wahnsinn des Alltags und darüber, wie man in dieser Welt gut klarkommen kann.

Auf Instagram findet ihr uns unter @rebeccarandak.

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von und mit Rebecca Randak

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